jakie gry free to play polecacie na steam

Dieta Dukana – Another Fad diety lub czy to naprawdę działa

Próbowałem kilka różnych diet w ciągu ostatnich kilku lat, ale nigdy nie udało się osiągnąć mój cel wagi i waga I nie tracą zawsze ułożone ponownie włączyć dość szybko.

Na początku tego roku przeczytałem artykuł o diecie Dukana i postanowił dać mu szansę.

Dieta Dukana jest wysokiej dieta z pierwszej fazy diety, atak fazy, jest tylko białko. Istnieje wiele dyskusji nad tym, czy białko tylko diety są złe dla ciebie, i ogólnie jeśli jeść białko tylko przez dłuższy czas jest bardzo złe dla Ciebie, jak brakuje na wielu potrzebnych składników odżywczych. Jednak wraz z Dieta Dukana jesteś tylko na białku etapie tylko przez krótki okres czasu, a następnie przejść do następnego etapu, rejs Stage, gdzie można wprowadzać do diety warzyw.

Podczas rejsu fazy ci co drugi dzień między jednym białku tylko jeden dzień, a www.lion-apartments.pl/oferta-korporacyjna1 następnie białka oraz warzyw dziennie, więc nadal schudnąć w dobrym tempie, ale są także nadal otrzymuje składniki odżywcze, które trzeba z warzyw.

Pozostaniesz w fazie Cruise aż do docelowej masy ciała, po czym przenieść na fazę konsolidacji. Ta faza jest to, co lubię najbardziej o tej diecie, ponieważ stabilizuje swoją wagę i ułatwia metabolizm organizmu do dostosowania się do nowych nawyków żywieniowych, które zapobiega przed uruchomieniem wagi ponownie.

Większość diet nie mają tej konsolidacji Faza i to jest jeden z powodów, że tak wielu ludzi po prostu umieścić masę prosto z powrotem, a zwykle więcej niż mieli na początku.

Ostatnim etapem tej diety jest stabilizacja fazy, która jest jak chcesz jeść przez resztę swojego życia. Dieta Dukana uczy się, jak zmienić swoje nawyki żywieniowe i styl życia w znacznie zdrowsze jeden tak, że można nadal żyć zdrowego stylu życia przez resztę swojego życia.

To jest to, co kochałem najbardziej o tej diecie, że nie wystarczy powiedzieć, aby przejść i liczyć kalorii i jeść lepiej, to naprawdę pokazuje, jak to zrobić i na różnych etapach, dzięki czemu można dostosować się do nowego stylu życia na okres czasu.

I na pewno stracił sporo na wadze z tej diety i jestem obecnie zaledwie 500g od mój cel wagi. To jest coś, czego nie udało się osiągnąć w żadnej innej diecie, więc to dieta naprawdę działa.

napisane przez: